Verbunden und doch ganz du Selbst

Abgrenzung und emotionale Gelassenheit klappt bei dir nicht?

Du hast schon viel versucht, aber nach wie vor

• verlierst du den Boden unter den Füssen, wenn in deinem Umfeld der emotionale Sturm tobt?
• sackt dein Energielevel ab, wenn dir dein:e Freund:in die Ohren voll jammert?
• reagierst du plötzlich wütend und verstrickst du dich schnell, wenn die Dinge anders laufen, als du es gerne hättest?
• fühlst du dich an manchen Abenden einfach nur stumpf und leer und möchtest deine Ruhe?

Solltest du dich für deine mangelnde Abgrenzung kritisieren, höre bitte damit auf und lies einfach weiter!

Verbundenheit ist ein Urbedürfnis

Als emphatischer Mensch sehnst du dich nicht nur nach Verbundenheit mit Gesprächspartner:Innen. Verbundenheit schafft Sicherheit. Sie ist unser grosses Urbedürfnis und der Urzustand, den wir Menschen uns am meisten wünschen. Die Angst, die Verbundenheit zu verlieren, ist die „ graue Eminenz“ im Hintergrund zahlreicher Ängste, hinter Scham und Schuld und hinter unendlich vielen Mustern. Und sie ist die Spassbremse und der persönliche Energiekiller Nummer 1.

Diese Ur-Angst macht es schwierig, die Grenzen zu wahren, ganz du selbst zu bleiben, für deine Bedürfnisse einzustehen oder gut für deinen hohen persönlichen Energielevel zu sorgen.

Aber der Preis ist richtig hoch! Das Schlimme ist nämlich, dass du die Verbundenheit mit dir selber verlierst, wenn du es nicht tust. Verlierst du die Verbundenheit mit dir selber, verlierst du zwangsläufig die Verbundenheit mit anderen. Das macht die Situation nicht besser und führt zu einer gesellschaftlichen allgegenwärtigen Patt-Situation.

Erfülle dir dieses Urbedürfnis ...

Die gute Nachricht ist, dass du weder Gründe kennen noch Blockaden lösen musst, um diese Patt-Situation zu verlassen. Es reicht, dich selbst besser zu verstehen und die Techniken zu üben, mit denen du dich selber wieder ins eigene Boot holst. Tag für Tag wird so deine Abgrenzung besser, Verbindungen bleiben bestehen und dein Energielevel steigt. Wie das geht, lernst du im Workshop „Verbunden und doch ganz du selbst.“

An diesem Tag triffst du die nachhaltig wirksame Entscheidung zur Verbundenheit mit dir selber (manche nennen das Selbstliebe).

Ausserdem du lernst du

• zu erkennen, wann du dich von dir selber entfernst,
• Techniken, die dich immer schneller zurück in die Verbundenheit mit dir selber bringen,
• Techniken, wie du immer gut bei dir bleiben und klare Grenzen ziehen kannst,
• Energieklau zu vermeiden,
• zu erkennen, wann dein Gegenüber aus der Verbundenheit gefallen ist
• und diese Verbundenheit durch deine Präsenz und Empathie wieder neu zu gestalten.

… damit du ganz du selbst bleiben kannst und wahrhafte Verbundenheit entsteht.

Was dir das bringt? Mehr Lebensfreude, mehr Lebensenergie, besseren bewussten Einsatz deiner Empathie, …

Hast du noch Fragen, dann ruf mich an.

Wenn nicht, buche den Kurs gleich jetzt!

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Verbunden und doch ganz du selbst

Kursdaten: 20.April 2024, 9:30 - 17:00

Kursort: Sonnenfeldstrasse 2, 8702 Zollikon

Kurskosten: CHF 320,-